1.我的微信公众号【杜鹃花美食】，关注后即可查看我每天为大家精心编辑的美食菜谱及瘦身心得哦！
| 难度：切墩(初级) | 时间：10分左右 |
主料 | |
| 紫米适量 | 黑芝麻适量适量 |
| 花生适量 | 糙米适量 |
辅料 | |
| 粳米适量 | 黄豆适量 |
| 红豆适量 | 红枣适量 |
10分钟快手早餐~营养八宝米糊的做法步骤
1. 所需食材根据自己的需要来定量，除红枣以外的其他食材头天晚上清水浸泡后放冰箱冷藏室里。红枣需要提前去核。
2. 将所有食材放进豆浆机里。加入适量清水。
3. 豆浆机调成八宝米糊键，大概十几分钟以后米糊就打好了。
小贴士
2.我是一个85后超级吃货又十分爱美的妞，我喜欢美食及美食摄影，感谢您的关注，我将会在这里给大家分享我边吃边瘦的美丽秘籍哦！爱吃的我，体重只保持在80-90斤之间，身高160的我曾经也是一个120斤的小胖妞哦！所以只要您吃对了方式、吃对了时间就会享受美食边享瘦哦！
