夏天也更容易长痘，因为紫外线更为强烈，会让毛孔内的皮脂更快氧化凝固成粉刺颗粒，继而发展为痘痘。
3、高糖高GI饮食
高糖高GI饮食会增加血糖负荷，刺激人体分泌更多的胰岛素，导致体内游离睾酮增加，继而皮脂腺油脂分泌增多；而高脂高热量的油炸食物、高碳水的食物也会导致皮脂分泌增多。
▼不同GI食物对餐后血糖影响
4、压力过大
在紧张、高压、熬夜的的状态下，会影响激素的分泌，继而会导致皮脂腺分泌也会增加。
想要控油的话，那就从下面这些方面入手吧：
·日常控油护理：
上述原因能避免就尽量避免，如避免日晒、避免高GI\高热量\高碳水化合物饮食、调节压力。
洗脸时，选择一些温和不致粉刺无油配方的洁面产品，早晚2次温水清洁就可以；护肤品选择同样是选择无油配方的，可以适当选择一些含有水杨酸、烟酰胺成分的护肤品，有一定控油作用。
·针对治疗：
如果是雄激素分泌过高，那么就要进行针对性的抗雄激素治疗，具体可以到皮肤科问诊。
目前一线用药主要是维A酸类药物，外用药膏如阿达帕林，维A酸乳膏，内服药如异维A酸，可以缩小皮脂腺组织，抑制皮脂腺活性，减少皮脂分泌，减轻上皮细胞角化及毛囊皮脂腺口的角质栓塞，并抑制痤疮丙酸杆菌的生长繁殖。
不过内服药的副作用大，比如异维A酸具有胎儿致畸作用，一段时间内不能*，所以一定要在医生严格指导下服用！
▼外用药和口服药功效及副作用
·医美皮肤治疗：
①光电类仪器治疗，如DPL极光、IPL彩光、点阵激光等
脉冲光、激光的光热效应可以抑制皮脂腺的油脂分泌和促进胶原增生，继而达到控油、改善毛孔粗大、皮肤粗糙的问题。
