砂仁鲫鱼汤
鲫鱼
姜片
少许
大葱
2根
1. 把砂仁拍碎，生姜切片，葱切颗备用。
2.鲫鱼开肚清理干净，把砂仁塞进鱼肚子里。
3.热锅下油，把鲫鱼放锅里，把鱼两面煎黄。
4.把煎好的鱼放瓦锅里，加进姜片。
4.加两碗水大火烧开，水开后调小火继续煲，约20分钟后汤变浓白时熄火，加适量盐和葱颗调味。
砂仁肚条
春砂仁
6-8颗
猪肚
1000克
胡椒粉
3克
生姜、葱段
少许
盐、生粉
花椒
1.砂仁炒后捣碎备用。
2.猪肚洗净氽水，刮去内膜，加入适量水，姜片、葱段、花椒、捞起猪肚待冷，切成指条。
3.取适量原汤烧沸，加入肚条、砂仁末、胡椒粉，用生粉勾欠即可。
嫌药膳太麻烦？
那就直接吃吧
1.*早期妊娠呕吐
2.外出舟车劳顿，晕车晕船
3.吃得太饱，腹满难受
4.进食生冷或不洁食物后呕吐
遇到上述情况时，直接把1-2颗干净的砂仁放进嘴里慢慢咀嚼后服下，可以马上减缓不适。
