红豆、薏仁、黑米等比例混合，建议每人每顿每种食材选用量10克。
温水淘洗后，加水，根据个人喜欢，加水量为平时煮饭水量的2—3倍
温水浸泡一夜，可根据喜好选择辅料中的一种或几种添加
次日根据早餐时间，提前一小时开始煮粥。若电饭锅有“预约”功能，可在淘洗加水后直接预约煮粥。
半小时后，就可以享用营养美味的红豆薏仁黑米粥了！
主食,粥,煮,早餐,晚餐
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