By 彦融^o^
用料
- 糯米 250克
- 椰子 2个
- 火腿 10克
- 清水 适量
- 鸡油 150克
- 精盐 6克
做法步骤
1、腌制鸡肉丁，猪肉丁
2、炒土豆
3、切洋葱
4、椰子汁浸泡洗好的大米，椰肉切丁，倒入椰浆，适量水，煮饭
5、爆炒土豆，洋葱，鸡肉丁，猪肉丁
糯米的营养功效
糯米味甘、性温，入脾、胃、肺经；具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效。
1.滋补佳品：有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。
2.缓解脾胃虚寒：适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。
3.缓解尿频症状
4.糯米有收涩作用，对尿频、自汗有较好的食疗效果。
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