营养学家介绍猕猴桃是一种营养价值丰富的水果，具有多重功效和作用，被人们称为果中之王。猕猴头含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素，对保持人体健康具有重要的作用。
By 家和万事兴顺顺顺
用料
- 猕猴桃 1个
- 提子 4个
- 黄瓜 50g
- 香菜 10g
- 酸奶 1杯
- 面包 100g
- 小米花 20g
做法步骤
1、准备原材料黄瓜、猕猴桃、香菜、提子备用
2、猕猴桃去皮
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