银耳紫薯汤可以天天喝吗,吃紫薯银耳汤有禁忌吗

2、银耳洗净放入碗中，加入能没过银耳的清水泡发。

3、泡软后用剪刀去蒂，用手把银耳撕成小朵。

4、紫薯洗净去皮切成小块。

5、砂锅中放入适量水，大火煮开后加入银耳，盖上盖子小火炖煮1个小时，炖煮至银耳黏稠有胶质。