吹了一整个夏天的空调,虽然凉快但呆久了真的口干舌燥、头痛昏沉,感觉是时候给自己来一波养生食疗了。
老话常讲:“夏天常吃瓜,中药不用抓。”
这个时节养生汤水最宜用瓜类,能帮助人们消暑、降热、利水,增加营养和食欲。
冬瓜性甘微寒,清热生津,加上同样清热利湿的薏米和芡实,炖出的冬瓜薏米水不仅可以利尿消肿祛湿,还有增强免疫力的功效。
又解馋又可以补充体力,关键还非常省时,爱喝汤汤水水又怕麻烦的,跟着学就对了!
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老话常讲:“夏天常吃瓜,中药不用抓。”
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冬瓜性甘微寒,清热生津,加上同样清热利湿的薏米和芡实,炖出的冬瓜薏米水不仅可以利尿消肿祛湿,还有增强免疫力的功效。
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