黑米杂粮粥图解,黑米杂粮粥的好处

2、把三种米洗干净放入砂锅中，加入足量的水，煮开后，小火煮半小时左右，粥有粘稠的感觉。

3、在煮粥的时候，我们来做虾滑，虾仁用了6只，用工具搅打成有颗粒的碎末状。（或者用刀剁也是一样的）

4、打碎的虾仁里放入一个鸡蛋的蛋清，一勺淀粉，半勺料酒，一点盐拌匀。

5、把虾仁等所有材料搅拌好，静置一会儿，再拌一拌。