我们挑选杨梅的时候要注意杨梅的新鲜度。不论个头大小、或是产自何方，成熟杨梅的标准都是统一的。黑紫色，水分充足略带反光，果体圆润饱满，硬朗不软榻，闻起来没有酒味，没有长成奇怪形状或白斑为佳。
杨梅里可能会有小白虫，它们是果蝇的幼虫。所以吃杨梅之前要用盐水泡上半小时，里面的小白色虫子就会自己跑出来，不用特别去洗。盐水泡杨梅还有一个好处，就是可以让酸酸甜甜的杨梅，吃起来甜而不涩。
杨梅可以生津止渴，健脾开胃，是少数多食不伤脾胃，而且可以解毒祛寒的水果。杨梅虽然个大饱满、但她很娇气，不能磕不能碰，“一日变色，二日变味，三日则变质”。但只要把新鲜杨梅表面的水晾干再放到冰箱保鲜层，是可以保存2到3天的。
不过，我还是推荐吃新鲜的，杨梅的吃法很多，不愁一次做不完。直接吃、做甜点或者泡上杨梅酒都是常见的吃法。而且杨梅酒可以止醉后吐酒，杨梅汤可以治腹泻，都有些药用的价值。
