豆腐——家家户户都会经常吃到,不管是炒着吃、炖着吃,还是烧汤吃,它都是很好的食材。豆腐基本上是用黄豆加工而成的,因此,它含有很好的优质植物蛋白。
现在市面上出现了很多种豆腐,你能分清楚它们的不同之处吗?
今天我就和大家一起探讨不同类型的豆腐,能做成什么不同的美食。
豆腐制作方法很简单:基本上都是将黄豆浸泡,然后加水打成豆浆。主要的不同之处就在于放的卤水不同,做出来的豆腐的口感就不一样。
一、 卤水豆腐
卤水豆腐又称老豆腐,就是一般在菜市场看见的被切成一块一块,放在平板上面卖的。那个是豆腐加工过程中,以卤水或者盐卤作为凝华剂,使得豆浆中的钙离子沉淀而成,这种方式卤出来的豆腐,质地偏硬,比较粗糙,口感不是很细腻,但是它的钙含量比较高。
这种豆腐颜色偏黄,比较老且硬,就比较适合煎、炒、焖等等。
【推荐菜谱:豆腐煲】
准备食材:小葱、生姜、老豆腐、高汤、青椒
制作方式:
1、 小葱切碎,大蒜切碎备用;这个煲适合用高汤煮,可以在家准备一些骨头汤鱼汤等等,然后过滤出汤汁;
2、 锅中放入适量的油,油热下入葱和蒜爆香,接着将高汤倒入锅中;
3、 将豆腐切成大块,放入汤中,盖上盖开小火焖煮20分钟;
4、 时间到后,将青椒切成两手指宽的圈圈,放入锅中,继续炖煮到青椒变软即可。
二、 石膏豆腐
这个豆腐是用可食用的石膏粉做凝固剂使大豆里面的蛋白质凝固。然而石膏豆腐比卤水豆腐的含水量高一点,因为石膏里面的硫酸钙,不太容易溶于水,质地就会比较柔软,口感很嫩滑。
石膏豆腐比较白,嫩,就比较适合火锅和烧汤等等,不适合炒着吃,比较容易碎。