女人天天喝酸奶的好处,长期晚上喝酸奶的好处

适量喝酸奶会对身体带来好处，但长期大量饮用会加速胃酸的分泌，长时间饮用的话，会让胃酸分泌过多会对胃很不好，其实除了酸奶很多食物也是一样，都是适量食用，如果过度的摄入，反而会适得其反。