一岁以上孩子一天要喝400ml的奶,但是很多孩子可能他不爱喝就喝不够,那怎么办呢?
我们可以一岁以上的给孩子吃奶酪,一块25克的大孔奶酪就相当于一杯240毫升的牛奶的钙含量。
但是很多妈妈她不会选奶酪,以为奶酪都差不多,其实不然,奶酪它分很多品种,还有不同的吃法。我写过很多用奶酪做菜的食谱,有一篇是专门写烘焙奶酪的一篇文章,关于烘焙用的奶酪,他的口味大于他的营养价值。
如何选奶酪,给孩子怎么吃
好多人私信我,问我这个奶酪好不好,那个奶酪好不好,奶酪它的品牌有非常非常多,我也不是说所有的奶酪我都知道,但是只要你学会了挑选奶酪的方法,你不管你在哪里买,他都能该给孩子选到一款,非常不错的奶酪,授人以鱼不如授人以渔
学会分辨,什么是原制奶酪,
什么是再制奶酪
原制奶酪,其实就是天然奶酪,也就是他只是以牛奶为原料通过发酵,做成奶酪。添加的成分非常少 都是做奶酪必须的原料,我们可以从配配料表里面看出来。