糖醋泡花生的最佳做法,醋泡花生能降血糖吗

首页 > 美食 > 作者:YD1662022-11-30 06:02:38

喝酒人爱吃的老醋花生,做的时候这一步不能少,现拌现吃,香脆入味,开胃解腻。

大家都知道花生,也叫“长生果”,它具有很高的营养价值,含有丰富的脂肪、蛋白质和多种维生素等。另外花生中的蛋白质是极易被人体吸收,其营养价值可与鸡蛋、牛奶、瘦肉类相媲美,所以,我们经常食用花生能能起到滋补的作用。

今天要和大家分享的是很多男士喝酒的时候都比较喜欢吃的——老醋花生,其做法简单,香脆好吃。每次我家又又爸喝小酒的时候,只要有这一盘糖醋花生,肉都可以省略了。

糖醋泡花生的最佳做法,醋泡花生能降血糖吗(1)

家庭版【老醋花生】,下酒好菜,现拌现吃,好吃不贵

需要食材:花生约300克、洋葱半个、蒜2-3瓣、姜末、香菜2-3根、米醋3勺、生抽1勺、老抽少许、糖2勺、蚝油1勺、香油少许、植物油适量。

具体做法

1、花生挑拣干净,洗净控下水分。花生尽量选择大个一些的白皮花生,有发芽或者坏的花生丢掉不要。

糖醋泡花生的最佳做法,醋泡花生能降血糖吗(2)

2、锅里倒适量的油,把控过水的花生倒入油锅里,开中小火慢慢炸,中途花生需要翻一翻,可以均匀上色炸熟。

糖醋泡花生的最佳做法,醋泡花生能降血糖吗(3)

3、炸到花生有些开始裂开,并且表面稍稍有些变黄就可以控油捞出了。实在不好把握的话,那你也可以尝下花生熟没熟,不过小心烫着哦!

糖醋泡花生的最佳做法,醋泡花生能降血糖吗(4)

首页 1234下一页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.