糖醋泡花生的最佳做法,醋泡花生能降血糖吗

首页 > 美食 > 作者:YD1662022-11-30 06:02:38

糖醋泡花生的最佳做法,醋泡花生能降血糖吗(13)

醋与花生属于“天仙配”,花生米的价值突出在含有人体所需要的不饱和脂肪酸,但毕竟脂类含量高、热量大、有油腻感。而醋呢,它富含多种有机酸,恰巧可以起到解腻增香的作用。

资料显示:

醋泡花生有清热、活血的功效,对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。长期坚持食用可降低血压,软化血管,减少胆固醇的堆积,是防治心血管疾病的保健食品。

烹饪小提示:

1、炸花生米一定要凉油入锅,中小火慢慢炸。

2、炸好的花生米,撒少许的白酒,能让花生吃起来更加香脆。

3、不能少的一步就是,醋汁(调料汁)要入锅熬煮一会,最好有些粘稠的程度,可以挂在花生表面,吃起来更加有味道。

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