2,接着把四分之三的香蕉切小块,留一小部分切成片做表面装饰,再把切好的香蕉块放入碗里,用勺子压成泥。
3,然后加入1盒原味酸奶,酸奶是100克1盒的。
4,再敲入1个鸡蛋,用勺子搅拌均匀。
5,然后加入30克奇亚籽燕麦片,留10克撒表面做装饰。
2,接着把四分之三的香蕉切小块,留一小部分切成片做表面装饰,再把切好的香蕉块放入碗里,用勺子压成泥。
3,然后加入1盒原味酸奶,酸奶是100克1盒的。
4,再敲入1个鸡蛋,用勺子搅拌均匀。
5,然后加入30克奇亚籽燕麦片,留10克撒表面做装饰。
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