菜号:川菜C0083
菜名:腊牛肉
主料:腊牛肉250克。
辅料:冬笋50克,鲜红辣椒100克,青蒜50克,盐、香油、酱油、食用油各适量。
制作方法
1.将腊牛肉洗净,切成段,盛入瓦钵内,上笼蒸1小时后取出,横着肉纹切薄片;冬笋切成与腊牛肉大小一样的片。
2.鲜红辣椒洗净,去蒂去籽,切成小片;青蒜切成段。
3.锅内放食用油大火烧至六成热,放冬笋片煸出香味,加辣椒炒几下,加盐、酱油再炒几下,然后扒至锅边,放入腊牛肉急炒30秒钟,再下青蒜段、冬笋片、辣椒片一并炒匀,盛入盘中,淋香油即可。
【营养功效】牛肉含有大量的蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、钙、磷、铁等成分,有补脾益气、养血强筋等功效。