九月适合吃什么饺子馅,九月份适合吃什么馅的素饺子

首页 > 美食 > 作者:YD1662022-11-30 09:23:30

第二步:韭菜是这个季节很鲜的一种蔬菜,苔后韭,是夏天韭菜窜苔之后,又长出的韭菜,味道特别鲜美,又是是八月十五前后更是鲜。把韭菜洗净切末。

九月适合吃什么饺子馅,九月份适合吃什么馅的素饺子(5)

第三步:把蘑菇剁碎,扇贝去掉内脏切碎。扇贝的营养含有丰富的锌和碘,还含有丰富的牛磺酸等等,常吃扇贝有助于预防心脏病、中风及老年痴呆症。儿童青少年,老人都适合多吃扇贝,可以补充营养增强体质,包饺子更是鲜美好吃。可以一次多买一些扇贝,蒸熟后把扇贝肉拿出来,速冻保存好吃又方便。现在也有很多卖扇贝肉的,多买些囤起来,随吃随取也很方便。

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第四步:加入花生油拌匀延缓韭菜出水,然后再加入少许盐调味。

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第五步:把面团揪成小剂子,擀成圆形的饺子皮,素馅的饺子皮可以擀得薄一些。

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