周四早餐:小米粥、鸡蛋饼、凉拌苦菊。
最近天气热了,早餐就喜欢吃点清淡的。早上起床先把小米粥煮上,然后洗脸刷牙。洗刷完了,搅了一碗面糊烙了鸡蛋饼,里面夹上火腿,我家小七喜欢吃。今天天热,没有炒菜,拌了一盘苦菊,只加了盐、白糖、生抽、醋、香油调的,夏季吃清爽又去火。
鸡蛋饼:1,面粉倒入大碗中,加入适量盐,再打入鸡蛋,具体打几个根据自己的喜好来,这里加鸡蛋可以使做出的饼更蓬松。2,加入清水,搅拌成细腻的可以流动的面糊。3,电饼铛或者平底锅烧热,锅底刷上一层油,把面糊倒入锅内,再把面糊摇匀,使面糊均匀地铺在锅底。4,在饼的上面打入一个鸡蛋,把鸡蛋液摊平,再撒些黑芝麻在上面。5,盖上锅盖,小火把饼烙熟即可。6,可以在饼上刷上自己喜欢的酱料,也可以准备一些自己喜欢的配菜夹在饼内,超级好吃。
周五早餐:蛋炒饭、黄瓜炒香菇、牛奶、苹果。
昨晚就计划好今早吃炒饭,所以昨晚煮了米饭。今早做蛋炒饭很快,搭配了胡萝卜丁,小七很喜欢。香菇和黄瓜搭配炒了香菇黄瓜,味道还不错,鲜香味十足,而且清爽不油腻,早餐吃正合适。天热就不煮粥了,每人一杯温牛奶,饭后再吃点水果,今天的早餐就这样了,家人喜欢就好!
香菇黄瓜:1,香菇黄瓜洗净后全部切成片。2,热锅凉油,倒入姜丝和蒜末,小火炒出香味。3,倒入香菇,大火炒软。4,倒入黄瓜继续大火翻炒。5,炒至香菇和黄瓜断生,加入盐调味,炒匀就可以了。注意,如果嫌弃香菇的味道太重,可以把香菇焯水之后再炒。
周六早餐:香煎馒头、煮鸡蛋、三米粥、蒜香生菜。
周末的早上时间比较充裕,面食我一般都是现做,正好现在天气暖和了,和好的面团半个小时就发好了。揉一揉,切成小剂子,放在平底锅加入没过馒头1/4的清水,直接用做水煎包的方法盖上锅盖,大火烧开后,调小火把锅内的水烧干,然后关火焖2分钟就可以了。大米、糯米、小米搭配在一起煮了三米粥,很香糯。蒸馒头的过程中又煮了鸡蛋,炒了蒜香生菜。今天的早餐好做又好吃,这些做法都简单,这里就不再写具体做法了。
周日早餐:白馒头、青椒炒鸡蛋、玉米粥、火龙果奶昔。
馒头是昨天蒸的,今早蒸锅内热一热早餐吃正好。2个大青椒切碎,加入鸡蛋,炒一炒,味道鲜香。我买的是不辣的青椒,这样小七也可以吃。玉米面加凉水和成玉米糊,把玉米糊倒入开水中再次煮开,烧成的玉米粥细腻好喝。小七今天不想喝玉米粥,我就用半个火龙果加了一小杯酸奶,做了火龙果奶昔,酸酸甜甜,是她喜欢的味道。
青椒炒蛋:1,青椒去蒂去籽,清洗干净后切成小丁。2,热锅倒油,油热后倒入青椒丁,大火快炒。3,加入盐调味,翻炒均匀。4,均匀地淋入鸡蛋液,使鸡蛋液把青椒全部覆盖住。5,待鸡蛋一面凝固,用铲子翻炒。鸡蛋炒熟美味即成。
以上就是我家一周的早餐,是我家喜欢的味道,也适合这个季节食用。喜欢的就收起来吧,欢迎一起分享做早餐的乐趣!
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