红薯的20种做法名称,红薯的十种做法

首页 > 美食 > 作者:YD1662022-12-03 01:51:46

红薯含有膳食纤维、铁、钙、等10余种微量元素。能抗癌、保护心脏,是出了名的长寿食物。它的营养价值很高,入秋了要多吃红薯。今天我分享10个超好吃的红薯做法。每一个都好吃,而且好做呀!

一、拔丝地瓜

红薯的20种做法名称,红薯的十种做法(1)

【食材】红薯、白砂糖

步骤:

1、地瓜洗净去皮,切成大小均匀的滚刀块

2、锅中加油,用中火烧至5成热时放入地瓜,转中小火炸至金黄即可捞出

3、另起一锅,加入少许油,倒入白砂糖,开小火,慢慢搅动至白糖至融化、颜色变深

*油只需要一点点即可

4、迅速将地瓜下锅翻动,使其均匀地裹上糖汁即可盛出装盘

*盘子上抹点香油可以防粘

二、红薯丸子

红薯的20种做法名称,红薯的十种做法(2)

【食材】红薯、糯米粉适量、白糖

步 骤:

1、红薯蒸熟

2、趁热加入白糖,糯米粉。糯米粉的量根据红薯的软硬程度调整

3、面团软硬程度,搓成小圆球

4、锅中放入适量油,入锅,很快变成鼓鼓的小圆球

5、炸至金黄色即可,一定趁热吃哈

三、红薯糯米芝士派

红薯的20种做法名称,红薯的十种做法(3)

【食材】 红薯、糯米粉、芝士(奶酪芝士)一块(一个薯派)、白糖、豆油、水、面包糠适量、薄力粉(低筋粉)

步 骤:

1、红薯去皮洗净蒸熟,捣成红薯泥!

2、红薯泥里放上白糖,糯米粉、薄力粉,加入适量的水像和面一样揉匀,揉成面团备用!

3、把芝士切成小块,把揉好的面团,分出等量的小剂子,按成面片每个里面放一块芝士包上,弄成小红薯的形状!

4、在一个碗里放上水,把包好的红薯派沾湿水裹上面包糠!

5、做过烧油达到七成热,往油锅里下红薯派,炸到表皮发黄改中火炸,炸到金黄色,就可以出锅了!红薯派就做好了!

四、奶酪烤红薯

红薯的20种做法名称,红薯的十种做法(4)

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