糖浸红薯做法大全,糖汁红薯的制作方法

首页 > 美食 > 作者:YD1662022-12-27 01:10:31

红薯又叫地瓜,是我们餐桌上常见的食品,它产量高,耐储存,适应性广,根茎叶都可以吃,红薯作为一种天然的滋补食品,冬天自然不可错过,买上二十斤放起来,留到冬天慢慢吃,糖分充分,越放口感越甜。

糖浸红薯做法大全,糖汁红薯的制作方法(1)

根据科学分析,红薯含有丰富的纤维素,而且饱腹感很强,坚持每日食用一餐,对减肥有一定的帮助效果,防止营养过剩,可抵制肥胖症的发生,红薯在民间被称为“长寿食品”,常吃能强身健康,提升免疫能力。

糖浸红薯做法大全,糖汁红薯的制作方法(2)

一、烤红薯

1、准备4个个头适中的红薯,清洗干净,控干水分,最好选择蜜薯品种,糖分高,口感糯,最适合烤着吃,烤熟后的红薯糖汁会溢出,外焦里嫩,闻着特别的香。

糖浸红薯做法大全,糖汁红薯的制作方法(3)

2、把红薯放入空气炸锅中,温度调到200度,时间为20分钟,等时间到了,翻到另外一面,继续烤15分钟,烤着烤着就闻见香味了,烤熟了拿出来,晾一晾就能吃,如果是烤箱的话,也按这个时间来烤。

糖浸红薯做法大全,糖汁红薯的制作方法(4)

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