材料：竹荪、丝瓜
做法：竹荪泡发好切小段，丝瓜去皮切好，锅中倒入油稍微热加入姜丝 葱白段炒下，倒入水，煮到丝瓜稍软再放入切好的竹荪煮开加入盐。
4、豌豆肉丝汤
材料：豌豆、猪肉
做法：豌豆剥皮，用水滤一遍，切一些猪肉丝，水中翻煮,即可新鲜出炉。
5、海带冬瓜汤
材料：海带、冬瓜
做法：海带泡水后，如锅，煮开，再加入冬瓜。
希望新妈妈们都可以养好身体，奶水多多！
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