最早的蛋包饭,是用法式煎蛋配白饭,走红以后,用开胃的茄汁炒饭代替白饭,湿软的椭圆形蛋皮,就是今天的蛋包饭。
很多人喜欢那种浓浓的鸡蛋香,觉得很温馨,蛋包饭卖相完整,炒饭干爽,用茄汁画什么都很加分。
还有一种叫半熟派蛋包饭:
厚厚的蛋包随着抖动,用刀划开后,蛋液像黄金瀑布一般,把炒饭盖住。
吃半熟派蛋包饭,通常搭配用牛肉和红酒熬煮的酱汁。
大口放进嘴里,肉汁浓郁鲜美,滑蛋有牛油香,搭配软糯饱满的米饭。
此外就是咖喱蛋包饭,淋在半熟蛋表面,嫩滑的半熟蛋加上咖喱,舒舒服服吃个饭,咖喱、忌廉、茄汁,都可以配合。
蛋包饭 很多人都喜欢,因为它不光好吃,而且颜值高,营养全!
这么说你可能没啥直接的概念,那就分析一下蛋包饭的好吃吧!
颜值高的蛋包饭蛋包饭外面是金黄色的蛋液,搭配炒入各种蔬菜的米饭,外面还有各种搭配的蔬菜,
那颜值肯定是高高的!尤其是和各类看起来不那么美的盖饭一比,蛋包饭绝对是炒饭里的小清新啦!
这样的小清新,价格不贵,简单好做,不光是填饱肚子也是约会时候不知道吃什么的时候可以选项目之一!
营养全蛋包饭的营养好!
主要是搭配!可塑性强,能搭配各种食材。
米饭,优质的碳水化合物,外面盖了鸡蛋,是优质的蛋白质来源。鸡蛋里还有每天必须的胆固醇,维生素,卵磷脂!
都是每天身体必须的营养哦!
还有就是蛋包饭的饭,也是经过炒制的,里面加了番茄酱啊,蔬菜丁可以搭配很多食材什么的。更是增加了蔬菜的摄入量。
摆盘的时候加上其他蔬菜沙拉,一定不担心这顿饭蔬菜吃得少,营养非常的均衡!
你也可以选咖喱蛋包饭,炸猪排蛋包饭!花样变多了,吃到的食物也变多了!营养更是丰富呢!