大家好,我是第一美食阿飞,每天都有几道美食分享给你,关注带你领略四海八荒的舌尖美味。
今天做一道生汆丸子,生汆丸子味道鲜美,营养丰富,低卡低脂,制作简单,丸子色白香嫩。
下面为大家介绍详细步骤,有喜欢的朋友们一起看看吧。
食材:鸡胸肉
辅料:西红柿、香菜、鸡蛋清
调料:食盐、鸡粉、胡椒粉、料酒、淀粉、芝麻油
1.下面准备食材
做这个丸子,可以用鱼肉、纯瘦肉,我们这里用的是鸡胸肉,制作方法都是一样的。
先把肉剁成碎沫,最后再用刀背剁成肉泥。
2.下面开始调味
把肉泥放入盆中,加入食盐,鸡粉,胡椒粉,料酒,加一点清水,快速搅拌上劲,利用搅拌摩擦,撕裂蛋白质,让肉泥更好地吸收水分和调料。
再加水一次,让肉泥再次吸收,吸足水分的肉泥,口感才会更加滑嫩,然后加入一点淀粉,淀粉能够填补纤维空隙,用淀粉锁住肉泥内的水分,这个搅拌过程要持续5分钟,使出全身力气。