上次直播啊,很多人评论说我皮肤好,身材好。
问我平时都吃什么保养~
说实话,我皮肤也不算好,体重110斤左右,
也不是太瘦,我觉得太瘦也不健康。
平时呢和你一样,防晒,运动都做,
唯一不同的是,可能饮食上比较挑剔!
少油少盐少糖。
今天给你分享一道我常喝的刮油汤,
低卡鲜美的【黄瓜菌菇汤】
食材都是热量很低的东西,
清爽好喝,5分钟就搞定,
很适合减脂期喝的汤~
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问我平时都吃什么保养~
说实话,我皮肤也不算好,体重110斤左右,
也不是太瘦,我觉得太瘦也不健康。
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唯一不同的是,可能饮食上比较挑剔!
少油少盐少糖。
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食材都是热量很低的东西,
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