难度分析:豆腐需要焯水,黄骨鱼需要洗净和腌制,还需要掌握炖豆腐汤的技巧。
1:将几个黄骨鱼去掉内脏,然后将黄骨鱼剪掉几个角,黄骨鱼放在碗中,撒上一些食盐,加上料酒少许,加上几片生姜丝(主要是用来去腥),将黄骨鱼腌制入味。
2:将生姜全部洗净切成片,然后把小葱切好备用,将豆腐改刀切成块,然后把豆腐在沸水煮几分钟,然后捞出控干水分,准备好黄骨鱼和豆腐块,开始制作这道豆腐汤。
3:将锅里加上一些食用油,然后烧热后下入黄骨鱼,一定要擦干黄骨鱼表面的水分,黄骨鱼煎到两面金黄,加上几块生姜片,加上几碗清水煮一煮。
4:等待汤汁煮开,小火煮几分钟,然后放入豆腐块一起煮,加上料酒和生抽,加上盐和鸡精,小火煮1分钟左右。
5:撒上一些小葱花,这道嫩滑入味,肉质鲜美的黄骨鱼豆腐汤出锅了。
推荐语:黄骨鱼是鱼类肉质最鲜的,搭配豆腐一起煮,汤汁特别乳白,起到暖胃驱寒,还可以补充各种营养,钙质比牛奶还高,非常利于孩子个头的快速增高,早食早受益。
你们掌握这道黄骨鱼豆腐汤?(本文图片均出自网络)
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