5、放入切好的红椒和青椒小丁煸炒1分钟左右;
6、放入蒸好的莜麦小疙瘩,煸炒2分钟左右,放入适量的盐调味,临出锅撒入切好的蒜末,煸炒均匀就可以啦。
这样一盘好吃营养又很香的莜麦苦力就做好啦,如果觉得味道寡淡或者喜欢吃辣的话,可以放点辣椒油拌着吃,也是特别美味呢。土豆外焦里嫩,莜面绵软有嚼劲,还有青红椒的点缀,一碗吃下去一整天都不饿呢。另外,因为莜面不怎么好消化,一次切不可吃太多,而且最好放在中午吃。
5、放入切好的红椒和青椒小丁煸炒1分钟左右;
6、放入蒸好的莜麦小疙瘩,煸炒2分钟左右,放入适量的盐调味,临出锅撒入切好的蒜末,煸炒均匀就可以啦。
这样一盘好吃营养又很香的莜麦苦力就做好啦,如果觉得味道寡淡或者喜欢吃辣的话,可以放点辣椒油拌着吃,也是特别美味呢。土豆外焦里嫩,莜面绵软有嚼劲,还有青红椒的点缀,一碗吃下去一整天都不饿呢。另外,因为莜面不怎么好消化,一次切不可吃太多,而且最好放在中午吃。
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