然后再多切点小葱花和豆腐放一块，放上一勺盐，一勺鸡精和味精，再来一勺香油拌匀，小葱拌豆腐，就做好了，清口解腻，补钙少生病，赶紧做起来吧。
建议中老年人，夏天补钙就常吃这4种食材，这第3种就是生蚝了，生蚝含有丰富的钙以及其他的维生素，非常适合中老年人补钙时吃，接下来就把好吃的蒸生蚝做法，分享给你。
生蚝买来后刷洗干净外壳，水开上锅蒸上十分钟，然后将其取出，撬开外壳，淋上一圈生抽，放点切好的蒜沫和小葱花，爱吃辣的再放点小米辣，用热油炸香后就可以吃啦，简单家常补钙少生病，你赶紧去试试吧。
建议中老年人，夏天补钙就吃这4种蔬菜，这最后一种就是猪肝啦，猪肝的钙含量和铁含量非常的丰富，接下来就把美味的熘肝尖做法，分享给你。
