昨天一天奔波，有些疲累，感觉鼻子有些堵，嗓子发干。所以今天早餐决定来一杯红糖柠檬水发发汗。
帮助自己是快乐的，我是健康管理师我骄傲。
红糖柠檬水 手工红糖两块 柠檬两片，开水冲开放温，饮用。
备注：对于女人来说红糖水可以一年四季使用，而红糖柠檬水不适宜五六月食用。
对于男同胞呢，建议使用冰糖柠檬水。
其中原因请关注后面有关分享。
好了
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等水温
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