做煎三文鱼的教程,大厨煎三文鱼的正确做法

首页 > 美食 > 作者:YD1662022-12-30 03:38:15

做煎三文鱼的教程,大厨煎三文鱼的正确做法(1)

三文鱼含有不饱和脂肪酸,是OMEGA-3含量最高的一种鱼类,能调节血脂、软化血管、营养神经。

By 茉莉ZWX

用料

做法步骤

做煎三文鱼的教程,大厨煎三文鱼的正确做法(2)

1、准备好三文鱼、黑胡椒、黄油、盐;

做煎三文鱼的教程,大厨煎三文鱼的正确做法(3)

2、清洗三文鱼,用厨房纸吸干水份,抹上盐和胡椒粒,腌制五分钟左右;

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