晚餐
主食：米饭
菜：虎皮辣椒 大盘鸡拌刀削面（外卖）
我做了米饭，准备炒菜，闺女叫了外卖大盘鸡刀削面，我就炒了一个虎皮辣椒，搭配这样的大盘鸡一起吃，就是那大盘鸡和丸子、宽粉、刀削面、土豆，有点辣，吃起来味道真是不错，很开胃，搭配米饭吃起来还是比较美味的，虽然我家晚餐喜欢吃清淡口味，但是偶尔尝尝辣味油腻菜，也可以换换口味了。
晚餐
主食：米饭 绿豆粥
菜：酱八菜 豆角炒肉
我和老公的晚餐，两主食两菜，天太热了，早餐熬制一锅绿豆粥，可以吃一天，晚餐煮了米饭，再搭配酱八菜，再炒一个时令菜豆角炒肉，有开胃的，也有实在的家常菜，喝一碗解暑粥，再吃一碗米饭，真是食欲满满，幸福满满了！
晚餐
主食：米饭 姜黄花卷
菜：毛豆炒肉 麻辣小龙虾
夏天是吃小龙虾的季节，买的半成品，加热就可以吃了，麻辣开胃又好吃，自己炒了毛豆炒肉，毛豆吸收了肉香味，绵软又爽口，就着米饭吃，如果想吃花卷，那也是一样的美味开胃。
晚餐
主食：豇豆肉拌面
拌面是我们这里的主食，也叫做拉条子，但是我吃的拉条子是机器压制的，不是我自己拉的，这样很节省时间，就是口感差点，炒菜是一样的做法，先炒好肉，加姜末，加点生抽炒出酱香味，在加豇豆和辣椒一起炒出香味，下西红柿一起翻炒均匀出汤汁，加点花椒粉和鸡精一起翻炒均匀出锅，倒在拉条子上面，拌一拌就可以吃了，爽口美味又耐饿，做晚餐真是简单又美味。
