卤鸭肠
材料 鸭肠300克,红辣椒10克
调料 精卤水500克,香油适量
做法
1 将鸭肠刮洗干净;红辣椒洗净,去蒂、去籽,斜切成片。
2 精卤水烧开,放入鸭肠,大火煮开后用小火卤3分钟,捞出晾凉。
3 将鸭肠切段,装入盘中,浇少许卤汁,淋上香油,摆上红辣椒片即可。
专家点评:保肝护肾
卤水大鹅掌
材料 鹅掌250克
调料 卤料包、生抽、红糖、盐、生姜、香油各适量
做法
1 鹅掌洗净,去脚趾,入沸水汆烫,捞出备用。
2 油锅烧热,放入高汤,加卤料包、生抽、红糖、盐、生姜烧开,倒入香油。
3 鹅掌入卤水,中火煮至八成熟,改小火煮至熟,捞出装盘即可。
小贴士:鹅掌以炖食、煨食居多,也可蒸食、烤食、熏食、烧食等。
卤水花雕虾
材料 河虾300克,姜片、葱白各10克
调料 果皮、桂皮、丁香、鸡精各2克,八角6克,花雕酒8克,食油20克,盐4克
做法
1 油锅烧热,放入姜片、葱白、八角、果皮、桂皮、丁香爆香后,加适量清水和花雕酒,煮沸熬成味汁,待用。
2 河虾治净,放入沸水中汆熟,装入盘中。
3 将味汁淋入盘中,拌匀即可食用。
小贴士:烹饪虾之前,先用泡桂皮的沸水把虾冲烫一下,可使味道更鲜美。
卤水冻鲜鱿
材料 鲜鱿鱼300克
1 油锅烧热,放入姜片、葱白、八角、果皮、桂皮、丁香爆香后,加适量清水和花雕酒,煮沸熬成味汁,待用。
2 河虾治净,放入沸水中汆熟,装入盘中。
3 将味汁淋入盘中,拌匀即可食用。
小贴士:烹饪虾之前,先用泡桂皮的沸水把虾冲烫一下,可使味道更鲜美。