天气变热，
很多朋友都没有胃口吃东西~
不妨用酸奶做点酸甜开胃的美食。
酸奶中含有大量的乳酸菌，
维护肠道菌群的生态平衡，
有助于改善肠道环境、便秘等情况，
还含有可抑制体内合成胆固醇还原酶的活性物质，
调动机体的积极因素。
今天，小编就来推荐5款酸奶美食。
01
酸奶西多士
材料：
吐司2片、鸡蛋2个、适量酸奶、一小块黄油。
做法：
1.把吐司四边切掉后，再切成4块小正方形；
2.铺上一层满满的酸奶在吐司上后，拿另外一块吐司夹住酸奶；
3.平底锅小火加热，并放上黄油；
4.黄油融化后，把裹上鸡蛋液的吐司，放至平底锅，小火煎至两面金黄即可；
5.吃的时候，可挤上酸奶，酸酸脆脆，超级美味！
02
草莓酸奶冻
材料：
吉利丁粉10克、草莓200克、酸奶200克、蜂蜜50克。
