南瓜性味甘、温,归脾、胃经,它含有丰富的膳食纤维,并且还含有果胶、维生素、氨基酸,有着较好的补中益气、清热解毒效果。我们可以用它做出很多美食,今天我就分享一个南瓜糊料理机的做法,只要简单几步,打出来的糊细腻无比,希望你也喜欢
老南瓜切片,放入料理机,加入一点花生米和一小把大米,大米是让南瓜糊细腻的关键食材
加入牛奶,牛奶的多少取决你要的浓稠度,最少要没过食材一指料理机才能工作,太少也容易糊底
开机,三十五分钟后就可以完成,你可以去睡个回笼觉,也可以去准备别的食物
做好后的奶糊还可以放一些麦片坚果或水果碎一起吃,口味更丰富
打得稀一点,可以这样喝,搭配面包非常完美
看看它无比细腻的样子,香香甜甜谁能不爱,我可以天天喝它,特别养胃