烤箱烤蔬菜,绝对的低卡宝藏菜谱!! 这次是在烘烤蔬菜的时候直接撒一些咖喱粉,提升了很多味道,热量也不会超标哦! 不用过多的油,老抽,各种烧烤酱,依旧能做出美味的烤蔬菜!
By 厨小花的减脂餐 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 香菇,杏鲍菇 随意
- 土豆,南瓜 随意
- 花菜,洋葱 随意
- 鸡肉 随意
- 香菇,杏鲍菇 随意
- 花菜,洋葱 随意
- 鸡肉 随意
做法步骤
1、食材准备; 南瓜,香菇切块; 洋葱切丝,菜花掰开,柿子椒掰开; 鸡肉切成小块,放盐,黑胡椒和白胡椒腌制一会;
2、除了鸡肉,其他食材混合,放橄榄油,盐,椒盐,花椒粉,黑胡椒,咖喱粉,搅拌均匀;