胡萝卜和香菇营养丰富，梅花肉粒肉质细嫩，一起炒出来营养好，口感也好，特别适合拌饭和夹馍夹馒头吃。
1、胡萝卜和香菇洗净切成丁，青椒切成圈，姜切成末，葱蒜切碎；
2、梅花肉切成丁。放料酒、盐、鸡粉水淀粉抓好上酱，腌10分钟；
3、锅中放油适量，放姜葱蒜爆香，放肉丁翻炒变色，放生抽、黄豆酱、蚝油翻炒入味，放入胡萝卜和香菇翻炒，放白糖少许，放香醋少许，花椒粉，放青椒，翻炒至熟，起锅放鸡精，香油。
三、酸豇豆炒肉末
夏天家里有泡菜坛的，加上豇豆是夏季的时令菜，取嫩的长豇豆清净干净泡在坛子里，大约5~6天取出切细，配上肉末炒。配上米饭和馒头是很不错的下饭菜。
1、酸豇豆切碎备用，肉选前夹心肉剁碎。
2、肉末中放入料酒，一个鸡蛋、胡椒粉，花椒粉，盐，淀粉，葱姜末，朝一下方向搅动，直到肉疏松为止。
3、锅中放油适量，放入肉末快速炒散，炒到肉变色，放入酸豇豆翻炒几下，放味精和香油即可。
四、胡萝卜豌豆莴笋炒肉末
胡萝卜、豌豆和莴笋营养也是十分丰富的，搭配一起炒颜色好。也可配肉末、火腿、鸡丁、牛肉粒等炒。一般做成清淡的，早餐夹馒头也很好。夏天早餐喝粥也适合。
1、胡萝卜、莴笋切成丁，豌豆洗净，豌豆没有可以换成土豆丁。备肉末适量。
2、锅中加清水烧开，放入胡萝卜、莴笋和豌豆焯水2分钟，焯水时放少许盐和油，沥干水待用。
3、锅烧热，放油适量，放肉末炒出油，放料酒，盐，葱末姜末炒入味，放配菜胡萝卜、莴笋和豌豆，放少许盐翻炒，放入鸡精，香油即可。
五、黄瓜丁炒腰果
用黄瓜丁或者莴笋丁配上维生素丰富的彩椒，加上腰果、花生、核桃等炒，营养特别丰富，早餐下粥或者夹馒头吃都不错。
1、黄瓜切丁，腰果用小火炒香。
2、锅中放油适量，放大蒜煸香，放黄瓜丁，放盐少许炒熟，起锅前放入炒香的腰果和匀即可。
六、盐菜扣肉
