眼看就要春节了,自古以来春节深受国人的重视,每年大家过的都很开心快乐,今年是既开心又特殊的节日,春节期间大量人员流动,很有可能造成第二波感染高峰期提前到来。
所以春节期间尽量少聚集,家里有老人和孩子的要注意,他们的抵抗力稍差,期间一定要做好防护,多添加衣物注意防寒保暖,避免病毒感染引发其他呼吸道疾病。
除此之外,食疗重要性不容忽视,寒冷的冬季多吃“养肺润肺”的食物,干燥寒冷的冬季容易伤肺,尽量多吃生津祛火、润肺止咳的食材,增加身体抵抗力非常重要,张文宏教授再次发声,疫情期间坚决做好防护,病毒危害并没有结束,注意饮食营养补充,以防病毒再次感染。
- 木耳
推荐食谱:【凉拌木耳】
准备食材:木耳、辣椒、白糖、鸡精
制作步骤:
准备两把木耳,加入少许白糖,倒入50度温水,搅匀一下,盖上盖子,泡发十分钟。
大蒜拍碎,切成蒜末,生姜切成薄片,剁成姜末,香葱切成葱花,小米辣切成小圈,切好后和葱姜蒜放一起,准备一勺白芝麻放入碗中备用。
紫皮洋葱切成粗丝,将洋葱丝抖散,香菜洗干净后,切成小段,切好后装入碗中。