儿童吃龙利鱼怎么做好吃,10个月宝宝吃龙利鱼的做法

导语：龙利鱼可以这样吃，荤素搭配，营养丰富，家里小孩隔三差五吵着吃！作为很多人的喜爱的盘中餐，龙利鱼除了口感爽滑，鱼肉鲜美之外，还因为其作为优质海洋鱼类。

龙利鱼有极高的营养价值，对增强记忆力和保护眼睛有很大的益处，因此龙利鱼还有“护眼鱼肉”的美称，老人和小孩都可以吃。

小编也非常喜欢吃龙利鱼，所以今天就带来了一道和龙利鱼有关的菜--番茄龙利鱼披萨。
本来家里小孩就比较喜欢吃龙利鱼，做成披萨之后更爱吃了。赶快跟着小编一起学习吧！

By 白鲨食品

配料：

白鲨面包粉 100克、精盐 3克、泡打粉 1/2小勺、保利低脂原味酸奶 100克、马苏里拉芝士碎 适量、番茄 2个、龙利鱼 1段、ROZA露莎士泰式甜辣酱 1勺、番茄酱 1勺、现磨黑胡椒 少许

步骤1.准备好饼皮材料。

步骤2.准备好馅料材料。

步骤3.先来做番茄龙利鱼。龙利鱼切丁，入开水锅烫至变色捞起，用厨房纸吸水后，撒上现磨黑胡椒粉拌匀；番茄入开水锅烫15秒后捞起，轻松去皮再切碎。