蜂蜜姜茶
所需用料:仔姜250克、冰糖50克、蜂蜜100克。(半个月的量)
操作步骤:
1.首先把仔姜洗净,然后切成小丝。
2.取一小锅,放入仔姜丝,再加入清水(没过仔姜丝即可)。
3.开大火煮开,煮开后转小火熬制,让水分慢慢蒸发。
4.水分蒸发一半的时候,就可以加入冰糖,冰糖融化后关火降温。
5.等降温到常温的时候,就可以把蜂蜜倒入搅拌掺和在一起,放入冰箱保存即可。
饮用提示:
每天早上喝一杯,喝的时候用干净的勺子挖出一勺,然后用40度左右的温水兑水来喝,一勺兑一杯水的量。
姜枣茶所需用料:仔姜100克、红枣6颗。(一人分量)
操作步骤:
1.仔姜洗净切成薄片;红枣去核剩下红枣肉。
2.取一砂锅,加入1000毫升的清水。
3.加入仔姜片和红枣肉大火烧开。
4.烧开后转小火继续煮10分钟以上,有时间的话煮40分钟更好。
饮用提示:
每天早上喝一杯。
罗汉果姜茶所需用料:罗汉果一个、生姜100克。(三人分量)
操作步骤:
1.首先把罗汉果洗净,捏碎成小块。
2.生姜洗净后,切成薄片。
3.取一砂锅,加入4000毫升的清水。
4.砂锅中加入罗汉果碎和姜片,大火烧开。
5.烧开后转小火继续煮20分钟.
饮用提示:
隔三差五喝一杯。
以上2汤3茶,正适合三伏天饮用,记得隔三差五喝一些哦,驱寒降暑有不错的作用呢。如有不明白的地方可以在评论区留言。这里是荣耀美食,关于美食,荣耀分享,每天分享好吃好玩的美食小知识,如果你喜欢这篇文章,请帮忙点赞收藏转发哟,感谢大家阅读。