花卷这样做太好吃了,不用二次醒发,漂亮又美味,孩子吃不够。紫薯的营养价值丰富,含有蛋白质、果胶、纤维素、维生素及多种矿物质,它是很好的低脂肪,低热量的食物,同时又能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥,常吃还可以增强免疫力。面食是我们北方人离不开的主食,它的做法也有很多,蒸馒头,包子,烙饼,花卷等等。我家一般蒸馒头的次数比较多,我最喜欢吃自己蒸的馒头了,但是总是吃,两个孩子就不乐意了,前一阵在网上看见紫薯花卷的教程,尝试几次后终于做成功了,孩子说这可比馒头好吃多了。自从学会了这个紫薯花卷的做法,我家吃馒头的次数都少了,无关其它,只为孩子爱吃。
准备食材:
紫薯、白糖、酵母粉、普通面粉、纯牛奶、食用油
具体做法:
1.把紫薯去皮后擦成细丝,然后冷水上锅蒸10分钟。
2.紫薯蒸软蒸熟后加20g白糖,紫薯的重量是200g,然后捣碎成泥。