鱿鱼怎样烧才好吃,鱿鱼怎么炒好吃 家常做法

首页 > 美食 > 作者:YD1662023-03-12 02:42:34

导语:秋天,少吃猪肉多吃它,比牛羊肉便宜,比鸡肉鲜美,随手一炒太香了!高蛋白低脂肪,不懂吃真可惜!

“人间烟火气,最抚凡人心”,柴米油盐最是平凡,简简单单却能温暖疲惫的身体,一日三餐四季,承载着烟火气的美食是最能抚慰人心的!无论生活多累,工作多忙,别忘记停下脚步,享受被食物治愈的瞬间~大家好,我是晓峰。

鱿鱼怎样烧才好吃,鱿鱼怎么炒好吃 家常做法(1)

“一夏无病三分虚”,经历了酷热的夏季,人体出汗多,消耗大,身体相对较虚弱。秋天来了,气候凉爽宜人,是养生滋补的好时候。“想要身体好,蛋白少不了”,秋季养生除了早睡早起,保证充足的睡眠,以及注意多喝开水,预防秋燥外,饮食上也要注意,平时多吃一些新鲜的水果、蔬菜和蛋白质含量丰富的食物,以补充营养,提高身体的免疫力。

鱿鱼怎样烧才好吃,鱿鱼怎么炒好吃 家常做法(2)

秋季开海后,鱿鱼正鲜嫩肥美,它是一种高蛋白、低脂肪、低热量的食物,蛋白质含量较高,脂肪含量却很低,另外,它还富含钙、磷、铁等微量元素,具有调节血压、消水肿、提高人体免疫力等功效。

鱿鱼怎样烧才好吃,鱿鱼怎么炒好吃 家常做法(3)

鱿鱼不但鲜美,而且好吃不贵,比牛羊肉都要便宜,秋天遇到了别错过,随手买上一点,回家加洋葱或是辣椒一炒,香得不得了,解馋又下饭,大小朋友都喜欢!下面我就分享一个鱿鱼的好吃做法,这样做,香味浓郁,好吃入味,真鲜美!

鱿鱼怎样烧才好吃,鱿鱼怎么炒好吃 家常做法(4)

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