将米饭泡一小时以上备用
肉切成小段，花生、姜丁搅拌备用
洋芋、胡萝卜、橘皮切丁，豌豆洗好备用
将米放如蒸里大火45分钟起锅，倒入盆中加开水没过米饭，筷子挑拨3分钟，把水到干，之前准备的食材全放如盆里搅拌好
洗好的荷叶铺放在蒸子里，拌好的食材倒入，包裹好，下锅蒸2两小时即可
这是蒸好的荷叶饭，香喷喷的，不油腻，老人小孩都可以多食用哦！
饭,主食,炒饭,香,午餐,晚餐,
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