南瓜含有丰富的营养物质,包括碳水化合物、蛋白质、脂肪以及多种维生素和矿物质,南瓜的β-胡萝卜素含量也高。单吃口感不好,做成南瓜饼是我们一家人的最爱,不同的吃法代表不同的生活状态!
By 小主丁丁 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 南瓜 300克
- 糯米粉 300克
- 白糖 30克
- 白芝麻 适量
做法步骤
1、南瓜去皮去瓤后称重300克,下锅蒸熟。
2、去掉蒸出来的水,只留南瓜,用勺子压成泥。
南瓜含有丰富的营养物质,包括碳水化合物、蛋白质、脂肪以及多种维生素和矿物质,南瓜的β-胡萝卜素含量也高。单吃口感不好,做成南瓜饼是我们一家人的最爱,不同的吃法代表不同的生活状态!
By 小主丁丁 【豆果美食官方认证达人】
1、南瓜去皮去瓤后称重300克,下锅蒸熟。
2、去掉蒸出来的水,只留南瓜,用勺子压成泥。
Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.