自从我开始健身，很多朋友都比较关心我每天吃什么。三分练七分吃嘛，练得再好，吃错了食物，就白白浪费时间和汗水了。减脂最重要的事情就是调整饮食结构，只有合理科学的饮食，才能让我们在变瘦变美的道路上畅通无阻。今天跟大家分享一道我常喝的减脂汤：鲜虾豆腐汤。
除了鲜虾和豆腐之外，番茄和金针菇也是减脂期间可以毫无顾虑尽情享用的食材。这几样食材一起煮汤，不仅可以给我们提供丰富的蛋白质，还可以给机体补充大量的维生素。
最最重要的是，这汤味道特别鲜，好喝又不会让你长肉，这个神仙食谱您可一定要收藏。减脂期间的朋友更是要试一试。学会这道汤，减脂餐也变得美味了呢。
鲜虾、西红柿、千叶豆腐、金针菇、生抽、白胡椒粉
