3、将牛奶麦片盛入碗中，依次放上坚果；
4、再放上葡萄干和蔓越莓干，我是家里有什么就放什么，自己喜欢吃什么就放什么。
⑤再放一点时令水果，根据季节不同吧，现在这个季节、蓝莓、香蕉、芒果都可以的。
我一般都是买的即食燕麦片，所以煮的时间不用太久。
燕麦片的营养丰富，含有丰富的钙、磷、铁和维生素B1、B2、E、叶酸等，富含的膳食纤维具有许多有益于健康的作用。
燕麦片属低热食品，食后易引起饱感，长期食用具有减肥功效。
燕麦片煮粥，易于消化吸收。早餐用快熟燕麦片煮一碗牛奶燕麦片粥，好吃又营养，老少皆宜，元气满满的一天，从早餐开始。
