所需食材：瓜子，香料;
菜谱做法：
1、瓜子从壳儿上敲下来，把瓜子清洗一下，放入锅内加香料、糖和盐，倒入适量的清水煮制，大火煮到沸腾。
2、水开后放入瓜子煮半小时，煮好以后把瓜子浸泡一段时间，让它入味一些，然后捞出来，滤掉多余的水分，放在太阳下晒干。
3、等煮过的葵花籽晒干后，放入烤箱中，用160度上下火烤15到20分钟，烤好以后就可以吃了，很香哦!
五、花生米【盐焗花生米】
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