紫甘蓝15种吃法,紫甘蓝为什么不建议吃

首页 > 美食 > 作者:YD1662023-05-16 17:40:49

大家好,我是厨易,分享一学就会的厨房美食,欢迎交流,互相增进。

近年来,紫甘蓝逐渐出现在我们的餐桌上,不管是烹炒还是凉拌,味道都很好。今天小易来分享一种紫甘蓝的另一种吃法,不用炒,不用凉拌,做出来好看又好吃。来看看这是什么吃法吧!

紫甘蓝15种吃法,紫甘蓝为什么不建议吃(1)

所需食材:

紫甘蓝一个、白醋少许、白糖20克、酵母4克、面粉适量

制作步骤:

第一步:撕去紫甘蓝外层不好的叶子,对半切开后,去掉硬心,然后把紫甘蓝用清水洗净,放入碗中备用

紫甘蓝15种吃法,紫甘蓝为什么不建议吃(2)

第二步:破壁机里加少许清水,倒入紫甘蓝后按下果蔬键,榨成蔬菜汁后倒入大碗里

紫甘蓝15种吃法,紫甘蓝为什么不建议吃(3)

第三步:在碗中滴入几滴白醋、20克白糖和4克酵母,搅匀后分次加入适量面粉,搅拌至呈现浓稠的面糊状,然后盖上盖子,醒发至体积明显变高

紫甘蓝15种吃法,紫甘蓝为什么不建议吃(4)

第四步:电饼铛预热后开小火,倒入醒发好的面糊并铺平,然后盖上盖子。面糊凝固后翻面,煎至两面都黄黄的且状态蓬松就可以出锅装盘了

紫甘蓝15种吃法,紫甘蓝为什么不建议吃(5)

制作关键点:

1.制作过程中,不喜欢白醋的,可以不加,根据个人口味调整

2.也可以第一天晚上和面,放到冰箱冷藏发酵,第二天早晨起来做饼,当早餐很不错哦

用紫甘蓝做出来的面食,口感蓬松暄软,还自带一种美丽的颜色,竟然还有点“一帘幽梦”的梦幻感。面对这样好吃又好看的紫甘蓝发面饼,都忍不住想要多吃几块。你也来试试吧!

紫甘蓝15种吃法,紫甘蓝为什么不建议吃(6)

本期紫甘蓝发面饼的视频制作全过程,大家可以参考厨易2020年8月14日的视频制作,我们下期见。

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