起床9分钟,睡觉9分钟

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-04-04 09:57:22

早上起床之后,你第一件事是做什么呢?其实,我们早上起床之后有一个“黄金 9 分钟”,将这 9 分钟做好了,至少可以多活 10 年!

两手对搓一分钟

治疗肩痛

起床9分钟,睡觉9分钟(1)

手指摩头一分钟

头发乌黑

起床9分钟,睡觉9分钟(2)

轻揉耳轮一分钟

防治耳鸣目眩

起床9分钟,睡觉9分钟(3)

转动眼睛一分钟

提神醒目

起床9分钟,睡觉9分钟(4)

首页 123下一页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.