早上起床之后,你第一件事是做什么呢?其实,我们早上起床之后有一个“黄金 9 分钟”,将这 9 分钟做好了,至少可以多活 10 年!
两手对搓一分钟
治疗肩痛
手指摩头一分钟
头发乌黑
轻揉耳轮一分钟
防治耳鸣目眩
转动眼睛一分钟
提神醒目
早上起床之后,你第一件事是做什么呢?其实,我们早上起床之后有一个“黄金 9 分钟”,将这 9 分钟做好了,至少可以多活 10 年!
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