什么食物吃了可以降火,哪些食物可以有效降火

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-04-19 18:10:48

2、关火泄气后,再打开高压锅,倒掉多余的汤,再倒入牛奶搅拌均匀,觉得淡了再加糖调味就可以了。

二、芋头排骨饭

什么食物吃了可以降火,哪些食物可以有效降火(5)

准备食材:芋头、大米、排骨、干香菇、干贝、干虾仁、小葱。

1、将所有食材处理好,干香菇提前泡发,排骨洗净,芋头去皮切小块,大米淘洗干净,干贝和干虾仁洗干净,小葱切段备用。

2、起锅烧油,放葱段和姜片炒香,再加排骨翻炒2分钟,炒至排骨表面焦黄。再加干香菇、干虾仁和干贝翻炒出鲜味。

什么食物吃了可以降火,哪些食物可以有效降火(6)

3、烹入适量料酒,再倒入大米和芋头翻炒均匀。再转移至电饭锅,加少许水,然后焖煮35分钟。

4、最后撒些葱花,加些酱油,搅拌均匀,就可以出锅食用了。

三、芋头炖番鸭汤

什么食物吃了可以降火,哪些食物可以有效降火(7)

准备食材:芋头、番鸭、姜、葱。

1、将番鸭剁成小块,洗干净后放入锅中,加些清水,再加些料酒,烧开后煮2分钟。然后将鸭肉捞出,用热水冲洗干净备用。

2、起锅烧油,加些姜片炒香,再加葱段炒香,接着放入鸭肉煸炒片刻,炒至鸭肉表面金黄。

什么食物吃了可以降火,哪些食物可以有效降火(8)

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