5. 猕猴桃：含有丰富的维生素C、E等，具有抗氧化、降低胆固醇等作用，有助于减肥。
6. 西瓜：含有较低的糖分和较高的水分，有助于增加饱腹感，减少食物摄入。
7. 草莓：含有丰富的维生素C、矿物质等，具有抗氧化、提高免疫力等作用。
四、水果减肥的适用人群和注意事项
1. 适用人群：适合想要减肥的人群，尤其是需要控制热量摄入、增加饱腹感的人群。
2. 注意事项：
（1）水果虽好，但不宜过量食用。每天食用2-3种水果，总量控制在200-300克左右为宜。
（2）水果减肥应结合适量运动，提高新陈代谢，加速脂肪燃烧。
（3）水果减肥不适合糖尿病患者、胃病患者等特殊人群。
（4）减肥过程中，应注意营养均衡，避免单一水果饮食导致的营养不良。
总结：吃什么水果减肥最快？这7种水果你不能错过！但在享受水果减肥的同时，也要注意适量、多样化的原则，结合合理饮食和运动，才能真正实现健康、持久的减肥目标。祝您减肥成功！
